Shawn 发表于 2024-12-14 20:18:54

【视频】你到底该不该练到力竭？

本帖最后由 Shawn 于 2024-12-14 20:20 编辑

【视频】你到底该不该练到力竭？


作者：北美运动学博士Bruce_PhD



我挺赞同up主说的观点，小白更要练到力竭，在正确动作基础上的「力竭」！
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